愛知県名古屋市名東区一社 トリガーポイント 筋膜リリース 鍼灸 アナトミートレイン
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新着情報
以前1年間だけ北区の楠に住んでいたことがあります。
その時よく行っていた堤防のそばにある夜景の綺麗な公園に無性に行きたくなり今来ています。
7年前名古屋から茨城県に引っ越す前によく来た公園で、その当時の自分に会えた気がします。
皆さんはお気に入りの場所はありますか？
一社駅の元本屋のところに新しくローソンができました。
ローソンと言えばアイスカフェラテがお気に入りの私です。
治療院からすぐそばなので、非常に便利ですね^_^
3日間オープンセールをしているそうなので、治療後行かれてはいかがでしょうか？
近頃よく背中が痛くなったり、重苦しくなります。毎日前かがみになり鍼を打っているのも原因の一つだと思います。
背中を反らすストレッチをしてもなかなか改善しないくらい硬くなってきたので、当院スタッフの前村先生に鍼治療をして貰いました。
背中のいたるところが硬くなっていましたが、いつも痛い左の肩甲骨内側縁にある胸腸肋筋が特に痛いところ。
図. 青い部位が左の胸腸肋筋
ここは首や肩、腕に症状がある方は悪くなりやすい部位。
ここにもしっかり鍼を打ってもらい、その後ものすごく背中が楽になったことは言うまでもありません。
背中が辛いと気分も落ちてスッキリしません。ストレッチしても改善しない頑固なコリは鍼治療をオススメします！
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名古屋市名東区
一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
予約優先 052-753-3231
私が注意しているのは、頻繁に腓返りをする方は外部からの刺激に過敏になっているケースがあり、手で刺激したり鍼でトリガーポイントを刺激すると返って痛めたりつってしまう事があるので、ふくらはぎの圧痛がないポイントに鍼を入れます。そしてそこに低周波鍼通電療法を行い筋肉を他動的に収縮させる事により筋ポンプ作用を利用し筋肉の循環を良くし、それに伴いトリガーポイントもほぐれてきます。
筑波大学理療科教員養成施設の徳竹先生のご報告では、腓返りの患者さん17名に対してふくらはぎの筋肉(腓腹筋あるいはヒラメ筋)に低周波鍼通電を行った結果、全症例で1日で起きた痙攣の回数が減ったとご報告されています。
しかし、筋肉の痙攣には糖尿病や肝障害、神経障害が原因で起こる事もあるので、鍼で改善しない場合は一度病院を受診していただく事をお勧めいたします。
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名古屋市名東区
一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
予約優先 052-753-3231
普段臨床で主訴ではないけど「よく足をつって困っている」と仰る方は多くいらっしゃいます。
私も去年の冬から夜中に腓返りで苦しむ体験をして、自分も歳をとっているんだなと実感すると共に普段患者さんが仰る辛さを知りました。
筋肉痙攣の原因は体内の水や電解質異常によるものが一つ考えられ、寝ている時は血圧降下により筋内循環が低下したり、冷える環境や就寝時は体を動かさないので手足は冷えやすくさらに末梢の筋内循環は悪くなります。更に普段から筋肉を酷使しトリガーポイントを形成している筋があれば尚更つりやすくなると考えています。
そういう方に鍼治療を行うと足をつる頻度が減少することがあります。
ただし頻繁に腓返りをする方は外部からの刺激に過敏になっているケースがあり、手で刺激したり鍼でトリガーポイントを刺激すると返って痛めたりつってしまう事があるので鍼治療を行う際当院では気をつけている事があります。
つづく…
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一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
予約優先 052-753-3231
今日は新しく名古屋トリガーポイント鍼灸院に入職された前村先生も誘ってラーメン部。
治療院から東に5分程歩いたところにある「一丸」というラーメン屋さんに行きました。
こってりらーめんのスープは私好みですが、普段二郎系の太麺に慣れている者にとって細麺は食べている気がしない(°_°)
しかし唐揚げも土手煮もらーめんに勝るとも劣らない味で、メニューが豊富なのも魅力の一つですね。
頭痛の中でも、多くの人が悩むのが緊張型頭痛です。
緊張型頭痛とは、ギューと圧迫されるような頭の痛みが特徴です。
片頭痛に比べて痛みの強さは弱いですが、長く続くことで生活や仕事に支障をきたしたり、メンタル面にも影響を及ぼすこともあります。
目次
辛い緊張型頭痛…。このような症状でお困りではないですか？
- 頭痛が頻繁にあって、しばしば鎮静薬に頼ってしまう
- 頭痛だけでなく、慢性的な肩こりや腰痛もある
- 頭痛のせいで仕事に集中できない
緊張型頭痛とは、多くの人が経験する頭痛で
圧迫されるような非拍動性の痛みが特徴的です。
2,3ヵ月に1回程度の弱い頭痛なら問題はありませんが
週に何回も起こると生活やメンタルに支障をきたすこともあります。
また、週に何回も鎮静薬を飲んでしまうという方は「薬物使用過多による頭痛」のリスクもあるので注意が必要です。
鎮静薬を減らしたい
頭痛で困っているという方の中には、本当は薬をなるべく飲みたくないと思っている方も多いのではないでしょうか？
しかし、薬以外に頭痛を治す方法を知らないという声もよく聞きます。
鍼灸治療は、薬以外に頭痛を緩和する方法のひとつです。
緊張型頭痛の薬以外の治療は？
緊張型頭痛は筋肉のコリ（トリガーポイント）も関係しています。
トリガーポイントとは：
筋肉のコリは酷くなると、弱い力で指圧しただけでも飛び上がる程痛くなることがあります。
このように痛みのセンサーが異常を起こしている状態をトリガーポイントと言います。
筋肉をほぐして、トリガーポイントを改善することで痛みを緩和することが期待出来ます。
当院の鍼灸治療
名古屋トリガーポイント鍼灸院では
現代医学・解剖学に基づいたトリガーポイント鍼灸治療により辛い”痛み”を改善します
また、さいとう整形外科リウマチ科の連携施設であり
医師や理学療法士と連携しながら治療に当たっています。
緊張型頭痛トリガーポイントのほぐし方
緊張型頭痛に関わるトリガーポイントのほぐし方
①鍼灸・マッサージで筋肉を緩める
②お風呂などで首周りの筋肉をよく温める
③首周りに負担のかからない姿勢を心懸ける
首や頭の筋肉をほぐして、血流を良くすることで緊張型頭痛の改善に繋がります。
緊張型頭痛に関連する頚肩の筋肉
頭の後ろには頭痛と関係の深い筋肉がたくさんあります。これらの筋肉は前頭部や頭頂部、側頭部に関連痛を出します。
そのため、頭の後ろが痛いという患者さんはもちろん
側頭部や目の奥の痛みの患者さんもマッサージをしてほぐすと効果的です。
頭の後ろの筋肉が凝りやすい人の特徴は
- 下向き作業が多い人（勉強や工場勤務で長時間下向きなど）
- 顎が前に出るような姿勢の人（猫背で長時間パソコンをしているなど）
この２つの特徴が当てはまった方は注意して生活してみてください。
これらの筋肉をほぐすことで緊張型頭痛が緩和できるかもしれません。
こんな緊張型頭痛患者さんには鍼灸治療がおすすめ
先程の筋肉のマッサージやってみましたか？
でも自分でほぐしすには限界がありますよね。
- マッサージしようとしたけど痛くて弱い力でしかできない
- マッサージしてもほぐれない
- マッサージしたあとは良いけどすぐ戻ってしまう →姿勢も関係しているかもしれません
このような経験をした方は是非一度当院へご相談いただければと思います。
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頭痛の治療例
コンテンツ作成：髙橋 健太
名古屋トリガーポイント鍼灸院 鍼灸師
【資格】鍼灸師、コアコンディショニングトレーナー
【主な学会発表歴】
第72回全日本鍼灸学会「片頭痛における頭蓋周囲筋の鍼治療が有効であった一症例」
第51回日本頭痛学会「頭蓋周囲筋へのトリガーポイント鍼治療により頸椎可動域及び片頭痛を改善した一症例」
【経歴】鍼灸免許取得後、名古屋トリガーポイント鍼灸院にて勤務。
コンテンツ監修：斉藤 究
さいとう整形外科リウマチ科 院長、日本整形外科学会専門医、日本リウマチ学会専門医、日本内科学会会員
名古屋市名東区一社駅から徒歩1分！土日祝日も営業している整形外科医監修の鍼灸院
肩こり、腰痛、ヘルニアなど痛みやしびれでお困りなら名古屋トリガーポイント鍼灸院までご相談ください
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
当院、誠に勝手ながら 5/1(日)〜5(木)の間ゴールデンウィーク休業とさせて頂きます。
この連休でしっかり体を休め、連休明けもいつも通り施術できるように体調を整えて参りますので、宜しくお願い致しますm(_ _)m
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当院は開院して5ヶ月経とうとしています。
本日500枚あったマクラカバーがすべて無くなりました。
ということは開院して累計500回治療をさせて頂いたことになります。
これからも患者様の楽しい人生の手助けが出来るように頑張りたいと思います！
今日のさいとう整形外科リウマチ科の朝勉は殿部のエコーを学びました。
前回の大臀筋と中臀筋に引き続き、梨状筋などの外旋六筋を観察しました。
殿部が原因の腰痛はよくみられるのでここの解剖は熟知しておく必要がありますね。
因みに「腰痛」は医学的に第12肋骨下縁から殿溝までの範囲と定義されているので殿部の痛みは「腰痛」の範疇です。
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名古屋市名東区一社2丁目3番地 名東一社ビル1階
TEL:052-753-3231