名古屋市名東区一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
愛知県名古屋市名東区一社 トリガーポイント 筋膜リリース 鍼灸 アナトミートレイン
 |
 |
 |
新着情報
新着情報の一覧です。
2019年04月14日(日)
2019年04月08日(月)
2019年03月14日(木)
2019年03月08日(金)
2019年03月04日(月)
2019年02月21日(木)
2019年02月10日(日)
2019年02月02日(土)
2019年01月11日(金)
2018年12月07日(金)
こんにちは！名古屋トリガーポイント鍼灸院の髙橋です。
入学式、入社式なども終わって新年度が本格的にスタートした時期かと思われます。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私は先日、鶴舞公園にお花見をしてきましたが
前にステージが設置されていて、屋台などもあったり
ちょっとしたフェスのようになっていて、とても驚きました！
さて、新年度がスタートして、仕事内容や生活スタイルががらっと変わった方もいらっしゃるかと思います。
普段していない姿勢や動きが多くなると、身体の不調につながることもあります。
なにかありましたら、ぜひ、ケアにいらしてくださいね(^.^)
そんな、仕事内容の変化をきっかけに
痛みを発症した患者様の症例集を更新しました。
痛みの原因となる姿勢や動作、生活スタイルの変化は
患者様自身は意外と気づけていないことが多く、問診や雑談の中で気づくことが多いです。
よろしければご覧ください。
こんにちは！名古屋トリガーポイント鍼灸院の高橋です。
今回は、首こり、頭痛の患者様を紹介したいと思います。
仕事内容が変わり、首こり発症
５年前に事務から作業員の仕事に変わったことをきっかけに
首こりと頭痛を発症しました。
そして、同じ時期に腰痛も発症しました。
（両方治療しましたが、今回は首こり頭痛について書いていきます。）
首の後ろにコリ感があり
こめかみの辺りに絞め付けられるような頭痛を感じています。
痛みは日によって良くなったり悪くなったりを繰り返し
年に１回くらいのペースでズキズキするような激しい頭痛が訪れます。
ここ最近は毎日頭痛がしていて
どうしても市販の鎮痛薬も頼ってしまいます。
どうにかしたいと思い、来院されました。
痛みの原因は？
首こりは激しく、首を動かすと痛みが出ていました。
頭を後ろに倒す、前に倒す、右横に倒すなどの動きで痛いです。
色々な筋肉に原因はありますが、
特に、僧帽筋という筋肉のトリガーポイントが悪さをしていることが分かりました。
僧帽筋は上の図のように首～背中を覆う大きな筋肉です。
下の図は僧帽筋の関連痛の図です。
僧帽筋にトリガーポイントが出来ると
側頭部に関連痛がおこります。
このトリガーポイントを放っておくと
関連痛が起こっている側頭部の筋肉（側頭筋）にもトリガーポイントが出来てしまいます。
こうしたものを二次性トリガーポイントと言います。
よくよく問診をしていくと
作業現場の設備が男性用に作られており、女性にとってはいろいろな設備の配置が高いところにあるそうです。
そのため、腕を肩の高さに挙げての作業が多いとのことでした。
このような姿勢が僧帽筋に負担をかけていたのかと思います。
僧帽筋のトリガーポイント
僧帽筋のトリガーポイントが出来やすい場所を紹介していきます。
肩の上の方で僧帽筋をつまむとゴリゴリして痛いところがあります。
人によっては側頭部などに関連痛が出る人もいるかもしれません。
そこが僧帽筋のトリガーポイントができやすい場所です。
エコーで見ると下の様になります。
指圧していくと、ちょうど白くなっているところ(筋内腱)で痛みがでます。
このような所を鍼で狙っていきます。
経過
来院時４診目までは腰の治療をメインで治療し
首治療も並行して行っていました。
５診目から首の治療メインで行っています。
6診目 最初１０の痛みが５まで減りました。
７～８診目 頭痛を感じても、側頭筋のセルフケアをすると楽になります。
９診目 頭痛消失。鎮痛薬もいらなくなりました。
こんにちは！
名古屋トリガーポイント鍼灸院の髙橋です。
とうとう花粉の季節になってしまいましたね。
しかし、暖かくなってきたので花粉に負けず外出しましょう！
最近、家の近くを散歩していたら
ひもの専門の定食屋さんができていました。
沼津市出身の私にとってはとても気になっています！
おもしろい発見があるかもしれません！
さて、今回は足の痛みです！
ファシアスタッフの須藤さんが
「歩いている時に右母趾が痛い」
ということで、治療をしました。
今回はそのことについて書きたいと思います。
歩くと足の親指つけ根が痛い！
今回のお困りの症状は
「①親指つけ根の痛みと、②足の外側の張り感」です。
体を動かして検査をしていくと
どうやら足の関節が固いようでした。
直角に曲がることが一杯一杯という感じでした。
歩き方も特徴的で指が外に向いたような歩き方をしています。
おそらく、足が外に向いているので
地面を蹴る時に親指のつけねに負担が掛かっているのかと思います。
②で怠さを感じていた短腓骨筋と前脛骨筋に鍼治療を行いました。
治療後
左が治療前、右が治療後です。
足首の筋肉がほぐれ、足の関節がしっかり曲がるようになっています。
そのため、下の写真のように歩き方も変わっています。
つま先がまっすぐになっているのが分かります。
歩き方がかわって親指つけ根への負担が減ったため
痛みも楽になったとのことでした！
足の外側の怠さも短腓骨筋の鍼によって楽になりました！
①痛い場所以外のところが治療のポイントになっていたりします。
②いくつか症状がある場合は今回のように、それらが関係し合っていることもあります。
なにか気になることがありましたらお気軽に症状のことをお話しくださいね。
暖かくなり外出する機会も増えるでしょうから
足の症状はしっかり治しておきましょう！
髙橋
名古屋市名東区一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
20代からの腰痛と、1年前からの足のしびれでお悩みの患者様より、喜びの声をいただきました。
今回はいつもの用紙ではなく、患者様自らお手紙にしていただきました。
今後の励みになります。ありがとうございました。
質問項目
１ 当院に来られる前はどのような症状でお悩みでしたか？
２ 当院を何で知りましたか？
３ 来院してよかったことは何ですか？
４ 施術を受けられた感想があればお願い致します。
１ 当院に来られる前はどのような症状でお悩みでしたか？
腰痛・足の痺れ
立っている事、歩く事も苦痛でした。
又、仰向け、うつ伏せで寝る事も苦痛で、横向きでしか睡眠がとれませんでした。
２ 当院を何で知りましたか？
ホームページ
３ 来院してよかったことは何ですか？
毎回、確実に良くなっていくこと。
20代の頃から腰痛持ちでした。
1年くらい前から足が痺れる様になり、接骨院・鍼灸院・整体・様々な治療を受けましたが改善が見られず、
病院に行きMRIを撮りヘルニアと診断され、ロキソニン・リリカなど薬を処方され数週間飲みましたが、
全く改善なくむしろ悪化していきました。
手術を考えましたが、痛みの原因がトリガーポイントにある、筋肉のコリからきていると知り、
トリガーポイント治療をする鍼灸院に20回以上通いましたが、
ある程度までは良くなるのですが、完治に至らず
痛み・痺れがぶり返すそんな感じで治療に終わりがない感じでした。
そこで再度自分に合う治療院を探し、巡り会ったのが名古屋トリガーポイント鍼灸院です。
評判は良かったのですが、ネットでの評判ですし、
院長先生もお若いので、行くまでは効果があるのか半信半疑でしたが
最初の治療で痛みや痺れは激減し心配は無用でした。
エコーモニターを見ながらの治療なので骨の際であったり、
深層部分の勘ではとても難しいポイントも確実に押さえ、良くなっていきました。
毎回、確実に良くなるので長年の悩みから解放されていく感じがし、治療に行くのが楽しみになる程でした。
又、院長の前田先生は問診を非常に丁寧にされ、
コリや痛みをとるだけでなく、その原因も追究・治療し根本治療をめざし、
更にセルフケアの仕方もアドバイスをして頂き、再発防止を心掛け、
その為改善も早く患者本位の治療をされていると信頼をおけました。
４ 施術を受けられた感想があればお願い致します。
ヘルニアという事で、手術も覚悟していましたが、
ここの治療院のお陰で手術することなく改善しました。
ありがとうございました。感謝してます。
名古屋市中川区在住 Y・T様（53才・男性）
患者様の主観的なご意見・ご感想です。あくまでも参考までにご覧ください。
当患者様担当の前田より
この患者様は、当院に来られる以前にも「トリガーポイント治療」を受けていらっしゃいました。
当院のトリガーポイント治療では、深部や細かい場所に対し、エコーを用いてしっかりとアプローチしています。
実費治療だからできる「完全マンツーマン施術」・「患者様に合わせたオーダーメイド施術」による詳細な治療が功を奏したかと思われます。
以前通われていた鍼灸院様にはエコーはなかったそうで、
この患者様からは「まるでVAR(サッカーのビデオ判定)みたい！」との例え上手なコメントもいただきました。
嬉しいお手紙ありがとうございました。
今後も皆様の笑顔のために、全力で治療させていただきます！
少しでも辛いなと感じる方は、症状が酷くなる前に
当院のエコーを使用するトリガーポイント治療をお試し下さい！
その他、ご質問や、気になる症状がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。
名古屋トリガーポイント鍼灸院について詳しくはこちら
システム・料金について 詳しくはこちら
当院のセラピストについて詳しくはこちら
☝公式LINEからご予約・ご相談可能です☝
☝ご予約はネットからもできるようになりました☝
（お急ぎの際はお電話にてお問い合わせください。）
ご来院お待ちしております。
担当：前田
名古屋市名東区一社駅前、整形外科医監修の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
おすすめ記事
こんにちは！
名古屋トリガーポイント鍼灸院の髙橋です。
先日、さいとう整形外科リウマチ科院長の斉藤先生と当院の鍼スタッフで、医療従事者向けのセミナーを開催しました。
トリガーポイント治療とエコーについて理解が深まる良いセミナーになったかと思います。
エコー下での治療は最近テレビでも「最新の治療」として取り上げられていました。
私の母校でもエコーの授業がカリキュラムに新しく入ったというお話を聞きました。
最近、さまざまな所でエコーに関してのニュースを耳にしています！
今後エコー下刺鍼などのエコーを使った治療が主流になっていくかもしれませんね！(^-^)
私自身も日々、精進していきたいと思います。
さて！そんなエコーですが名古屋トリガーポイント鍼灸院に新しいエコーが導入されました！
SNiBLE yb です！
当院は2人のセラピストでエコーが2台あるため
よりエコーを使った治療を提供できるようになりました！
治療を「見える化」することで
より的確な原因解明、患者さんへのわかりやすい説明が行えます。
エコーという武器を使って
皆さんの悩んでいる「痛み」を改善していきたいと思います。
こんにちは！
名古屋トリガーポイント鍼灸院、院長の前田です！
2月20日(水)の夜、NHKの「ガッテン」（旧：ためしてガッテン）にて
慢性痛しびれが改善！逆子も治る！？東洋の神秘「はり治療」SP
が放送されました。
番組を見て「はり治療を受けてみようかな？」という方に、
はりを刺すのも刺されるのも大好き人間「前田」が、
はり治療について・当院で出来ること・鍼灸院の探し方について解説していこうと思います！
目次
①番組で紹介された事まとめ
②はり治療には流派がある！？
③エコーで見える！はり治療
④自分に合ったしんきゅう院探し
⑤まとめ
・番組で紹介された事まとめ
番組で主に紹介された内容としては、
●ツボは常にあるものではない！
●ツボの正体は筋膜のシワかもしれない！
●西洋医学で取れない痛みに有効！
●「逆子」の治療にも鍼が活躍！
といった形でしょうか。
詳しくはNHKのサイトにまとまっていますので見てみてくださいね。
【ガッテン！】慢性痛しびれが改善！逆子も治る！？東洋の神秘「はり治療」SP
・はり治療には流派がある！？
番組では、はりをツボに刺したり、筋肉のコリに刺したりしていましたが、
実は「はり」と一口で言っても色々あります。
使う「はり」は同じでも、
刺す場所が違ったり、刺し方や刺す深さ・治療自体の考え方が違ったり、、、、
よく驚かれるのですが、しんきゅうの世界では
「流派」なんてものもあるのです！！
なので、しんきゅう院や先生によって少しずつやり方も違うんです。
↑ここは押さえておきたいポイント！
・エコーで見える！はり治療
こちらも番組で紹介されていましたが、
超音波診断装置（以下：エコー）を用いたはり治療が最近注目されています。
エコーを使うと、筋肉や筋膜、血管や神経・骨・内臓などが見えます。
当院でもエコーを見ながら、はりを刺すことにより、
危険な場所を避けて安全な治療が可能となり、
さらには悪いところが目で見て分かるので、
多くの患者様に安心して治療を受けていただいております。
当院でのエコーをみながらのはり治療例はこちら↓
さらには番組で紹介されていたように、「筋膜」にはシワができます。
筋膜のシワをほぐさずに放置していると、トリガーポイントと呼ばれるコリができてしまいます。
上の図にある「×マーク」がトリガーポイントです。
このトリガーポイントが原因で
赤い領域に「関連痛」と呼ばれる付随症状を出すことがあります。
この「トリガーポイント」と「ツボ」は似て非なるものですが、
トリガーポイントにはりでアプローチして、血流を良くすることにより、
関連痛の症状も改善することが多くあります。
詳しくはこちら↓
（もし図と同じような症状があり、筋肉・筋膜の治療をまだしていないのであれば、一度ご相談ください）
・自分に合ったしんきゅう院探し
はじめにも書きましたが、「はり」と言えども、色々な施術方法があります。
同じ「はり治療」でも、自分の症状に合った治療を受けられるしんきゅう院を見つけたいですよね。
そんな「しんきゅう院」初心者の方にオススメなのが、
「しんきゅうコンパス」というしんきゅう院専門口コミサイトです。
このサイトの口コミは、詳細な会員登録をした人しか書けないので、
他のサイトと比べてもサクラなどの信憑性に欠ける口コミが少なく、
「信頼のできる口コミ」が揃っていますよ。
症状別のコラムなどもあり、しんきゅう初心者にうってつけ！
せっかくなので、番組でも紹介されたエコーをみながらはり治療をしている当院のサイトを見てみてください。
↓当院のしんきゅうコンパスサイト
https://s.shinq-compass.jp/salon/detail/2437/
他にもいろいろなしんきゅう院が載っていますので、
きっと皆さんにぴったりの治療院が見つかると思います！
・まとめ
さて、ここまでで番組の内容〜しんきゅうそのものの解説、
エコーとはり治療について書いてきましたがいかがでしたか？
きっと番組を見た方は、「はりっていいかも！」
と思っていただけた内容だっだかと思います。
これを期に、新たな治療の選択肢に「はり治療」が加わっていただけたら幸いです！
筋肉・筋膜による痛み・しびれを専門としている当院では、
エコーを見ながらのはり治療も積極的に行っています。
少しでも気になることがあれば、お気軽にお問い合わせ下さいませ！
電話での予約・お問い合わせ 052-753-3231
前田
おすすめ記事
↑ココ最近で最も閲覧数を稼いだ記事です！院長前田がエコー愛について語っています。
↑現代のデスクワーカーに多い症状について、エコー画像を出しながら解説しています。
名古屋市名東区一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
こんにちは！
名古屋トリガーポイント鍼灸院の前田です！
さて、今回のブログ、
突拍子もないタイトルをつけましたが、そのままの話です。
私の人生語りに少しだけお付き合いください。
そもそもエコーとは
当院（名古屋トリガーポイント鍼灸院）には、
コニカミノルタさんのHS1という素晴らしい超音波診断装置があります。
筋肉が、骨が、筋膜が見えるんです。
血管や神経だって見えます。
炎症も内臓も、いろいろ見えます。
プロサッカーチームでトレーナーの仕事をさせてもらった後、
名古屋トリガーポイント鍼灸院の鍼灸師として初めてエコーに触れたとき、
本当に衝撃でした！
自分がいつも解剖学の教科書で見ていたものがリアルタイムで確認できるし、
さらにはそのまま鍼で治療できてしまうのです！
これは「ポン酢にお酢が入っていないこと」を知ったとき以来の驚きでした。(゜o゜) ※１
今思えば、このときの自分は
エコーが人生を変えるなんて思っていませんでした。
エコーがもたらしたもの
エコーを触るようになって変わったのは、
「手のセンサー」でした。
いままで、皮膚を通してなにかを触れるとき
「これは大臀筋！、、、のはず。」
とか、
「ここに坐骨神経が通っている！、、、はず。」
などのように、確証は得られませんでした。
何故かと言うと、それは皮膚に隠れて
「見えないもの」
であるからです。
いろいろなご縁があり、ある心理学のセミナーに参加したときの話です。
「不安でいっぱいいっぱいで、仕事に行けないんです、、、」
そんな女性に、心理カウンセラーの方が聞きました。
「何が不安なんですか？紙に一つ一つ書いていきましょう」
「そんなの無理です！ありすぎて１時間以上かかります！」
「そんなに時間はとれないので10分でかけるだけ書きましょうか、、、」
カウンセラーの方が席を外し、10分後に戻ったとき、
なんと彼女は明るい顔をしていました。
「私の不安、これだけでした。なんか頑張れる気がします。ありがとうございました！」
この話からも分かるように、不安は目に見えないものです。
見えないものを見える化する。
それは
不安を安心に変えることです。
エコーにも、そんな力があります。
患者様にも悪いところを見てもらうために、一緒にエコーを見ることがあります。
すると患者様は安心してくれます。
「見えるから」です。
私はエコーに触れるようになってから「手のセンサー」が変わったと話しました。
今までいろいろな触診（筋肉などを触って診察すること）の勉強会に行きましたが、
どんな先生に教わっても、筋肉は見えないままでイメージでしかありません。
でもエコーなら！
当院にはエコーがあります。
今触っているものをリアルタイムで確認できるんです。
「大殿筋、こんなふうに触れるんだ！」
「坐骨神経、こんな奥にあるんだ！」
私の「手のセンサー」の精度は一気に上がりました。
今ではエコーのおかげで自信を持って治療できます。
エコーが人生を変えた！？
クライマックスです。
私は鍼灸師になってもうすぐ4年になる若造ですが、
今月末、2回目となる同業者向けのセミナーを開催します。
＊写真は第一回のものです。
まさにこれです。
まさかこんな若者が、業界歴10年を平気で超えるような先生方に対してセミナーをやる時が来るなんて！
これもエコーのおかげです。
そして嬉しいことに、
そんな若造の話でも聞きたいと参加してくださる先生方の懐の深さたるや！
（もちろんさいとう整形外科バックアップの力もあります、、、！笑）
2年前の自分には全く想像できなかったことを、
今の自分はできています。
人生、絶対変わった！エコーと出会って！！
前田の人生だけでなく、「鍼灸業界」を変えるエコー
鍼灸業界に突如として現れたエコー。
エコーが変えたのは前田の人生だけではありません。
「痛そう、、」
「身体に刺すなんて怖い、、」
「鍼って危なくないの？安全なの？」
そんな不安の声から受療率５％と言われている鍼灸。
ですが！！
不安というのは見えないもの。
だったら見えるようにしたら、、、？
エコーで！！
エコーの開発技術は、ものすごい勢いで進んでいます。
今後、このまま低価格化・高画質化が進めば、
エコーが鍼灸院に１台、当たり前にある時代がすぐに来るでしょう。
エコーが不安を見える化してくれて、鍼灸がもっと身近になる日が楽しみです！
※１「味ぽん」にはお酢が入っているようです。笑
前田
当院主催のセミナー、あと少しですが空きがあります。（2019/02/10現在）
同業の方で気になったらぜひ一度エコーを体験してみてください！
「エコー下での触診とトリガーポイント治療 ～腰臀部編～」申し込み・詳細はこちら
名古屋市名東区一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
こんにちは！名古屋トリガーポイント鍼灸院の高橋です。
最近、Apple好きの前田先生が、アップルウォッチや最新のアイパッドを買い
その機能に日々驚いています。
私も少し前にアイパッドを買いましたが、仕事でもほとんどパソコンの様に使えたり
プライベートでも、本や映画など色々なことがアイパッドで出来ることに驚きですね。
ただ、やっぱり本は文庫のほうが良いと思ってしまったり…(T_T)
さて、そんなお仕事やプライベートでも必需品のパソコンやスマホですが
その時の姿勢！少し気にしてみてください。
お仕事中はパソコンの前にずっと座っている。こんな方は多いのではないでしょうか？
さらに
休みの日もソファーに座っている事が多い
または、車の運転が多くて長時間座っていることが多い。
このように座っている時間が長くなってくると、こんな症状が出てしまうことがあります。
「お尻が痛くて長い時間座っていられない！」
ずっと座っていることによって、お尻の筋肉が圧迫されて血流が悪くなり
筋肉が栄養不足になって、トリガーポイントが出来てしまいます！
さらに、お尻の筋肉の近くには坐骨神経という大きな神経が通っていて
固くなった筋肉が神経を圧迫してしまうと、脚が痺れたりしてしまいます。
これを梨状筋症候群というふうに呼びます。
今日は「梨状筋」について書きたいと思います！
お尻の筋肉が坐骨神経を圧迫！？
上の図のように、骨盤から出てきた坐骨神経の上を梨状筋が通るので
梨状筋が固くなると坐骨神経を圧迫してしまうことがあります。
座っていると足がビリビリ痺れる、脚をクロスしていると痺れるなどの症状がでます。
こんな所に痛みを飛ばします！
筋肉にできたトリガーポイント（痛みの原因となるコリの親玉）は離れた部位に関連痛を生じさせます。
（トリガーポイント、関連痛について詳しくはこちら→ https://www.triggerpoint.nagoya/fascia_release）
下の図はお尻の梨状筋の関連痛の図です。
上の図のように、梨状筋はお尻の中央や、お尻のほっぺに関連痛を出しやすいです。
しかし、さらに悪化していくと
ふとももの裏、膝裏にまで痛みが飛んでしまうケースもあります。
当院での治療
当院ではエコーを使いながら、梨状筋やその他の細かい筋肉をしっかり緩めます。
エコーを使うことで、
神経の位置が分かるので、その周りを安全かつ的確にリリースすることができます。
梨状筋が緩み、坐骨神経の周りの癒着がリリースされることで痺れや痛みが緩和されます。
他にも、日常生活でのアドバイスなども指導したりしています。
まとめ
今回は梨状筋についての話しでした。
長時間座っていることが多い、座っているとお尻が痛くなってくる、痺れてくる
これらの症状はもしかしたら梨状筋が原因かもしれません！
なにかありましたら、ぜひ１度ご相談ください(^-^)
高橋
名古屋市名東区一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
こんにちは！
名古屋トリガーポイント鍼灸院の髙橋です。
皆さま、明けましておめでとうございます。
今年の年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？
「旅行に行ってきた」「地元に帰省した」
「今年は寝正月だった」
患者さまから
いろいろなお話を聞かさせていただいてます！
ちなみに、私は地元の静岡県に帰省していました！
沼津市という静岡県でも東の方なので
いつも、なかなか帰ることが出来ず
今回久々に地元に帰りました。
沼津は港があり、お魚が有名です。
お酒を飲みながら、新鮮なお魚を食べたりとてもリフレッシュ出来たお正月だったと思います。
久々に近くで富士山を見るとこんなに立派だったのかと驚きです?
さて！しっかりリフレッシュも出来たので、今年も
患者さんの笑顔のために頑張りたいと思います！
「出会った人の楽しい明日のために」
当院の会社理念です！
痛みがあるとどうしても日常生活に不便があったり
精神的にも参ってしまうことも少なくありません。
私も野球部時代、痛みに悩まされており思い通りにプレーができないことにうんざりしていたことがありましたので、
その気持ちとてもよく分かります。
痛みの治療はもちろん！メンタル面にもアプローチして、患者さんを笑顔にできるよう
今年も頑張りたいと思います。
どうぞ、よろしくお願い致します。
高橋
名古屋市名東区一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
こんにちは！
名古屋トリガーポイント鍼灸院の高橋です！
今日は背中の痛みの原因-Part2-
を書きたいと思います！
前回のブログのまとめ
まず、前回のブログでは
・「僧帽筋、菱形筋」背中の痛みの原因になりやすい。
・筋肉が凝り固まる原因は、「筋肉の使いすぎ！」
・僧帽筋、菱形筋は肩甲骨を動かす筋肉なので、「腕を使う仕事」「 重いかばん長時間持つ」
などは筋肉を使いすぎてコリにつながってしまう。
しかし、
「腕を使う作業もしてないし、特に何もしていないのに凝り固まる」
その原因はなぜでしょう？？(>_<)
原因はエキセントリック収縮かもしれません！
エキセントリック収縮という言葉
筋トレなどでもしかしたら聞いたことがる方もいるかもしれません。
エキセントリック収縮とは、筋肉が引き伸ばされながら力を入れている状態です。
この状態では、通常の筋肉の収縮よりも負担がかかります。
つまり、背中の僧帽筋、菱形筋が引き伸ばされた姿勢で力が入っている状態
を長時間続けているとこの筋肉は凝り固まってしまいます。
つまり！
「猫背でパソコン」
こんな姿勢を続けていると良くないです。
このような人は大胸筋という胸の筋肉が張っていることが多いです。
大胸筋が張っていると
無意識に肩が前に出てきて、肩甲骨を外に引っ張ってしまい
背中の筋肉が伸ばされている状態になってしまいます。
（上の写真のような姿勢）
このような時は背中だけでなく、胸の筋肉も治療しなければ良くならないかもしれません。
つまり！なかなか取れない背中の痛みの原因は
胸の筋肉（大胸筋など）かもしれません！
普段、無意識にとっている姿勢が
痛みに繋がっていることがとっても多いのです！
ぜひ、少しでも意識してみてください。
高橋
名古屋市名東区一社駅前の鍼灸院
名古屋トリガーポイント鍼灸院
電話予約・お問い合わせ 052-753-3231
名古屋市名東区一社2丁目3番地 名東一社ビル1階
TEL:052-753-3231