「背中の筋肉使えている」とはどういうこと！？ 「良い姿勢をとるように気をつけているけど、気を抜くと猫背になってしまう。」 「良い姿勢をとるようにずっと意識しているのは大変。」 そんな時、背中の僧帽筋という筋 … 続きを読む 背中の筋肉使えていますか？