アキレス腱炎 - 未分類

こんにちは！

名古屋トリガーポイント鍼灸院、鍼灸師の高橋です。

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アキレス腱炎とは

アキレス腱炎はふくらはぎの筋肉の使いすぎによって起こる、アキレス腱周囲に炎症がおこるものです。

ランニング選手に多く、足首を頻繁に動かすことが原因になります。

なぜアキレス腱炎になる？

ふくらはぎの筋肉(下腿三頭筋)は踵にくっつく直前にアキレス腱というものに形を変えて踵に付きます。

ふくらはぎの筋肉が硬いとアキレス腱炎になりやすいです。

足首の動きが悪い人は要注意です。

トリガーポイントの関連痛

上の絵はヒラメ筋という筋肉の関連痛です。ふくらはぎの筋肉がアキレス腱のあたりに痛みを飛ばすことがあります。

また、足の裏の筋肉が痛みをとばしていることもあります。

アキレス腱内にトリガーポイントがあり痛みを出しているケースもあります。

セルフケア、セルフチェックの方法は？

まとめ

高橋

名古屋市名東区一社駅前の鍼灸院

名古屋トリガーポイント鍼灸院

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